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噪声是慢性毒药

来源:| 作者:| 发布时间:2015年02月14日

噪音是干扰人们正常睡眠和休息的声音。休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。但噪声使人不得安宁,无法得到正常的休息和睡眠。当人辗转不能入睡的时候,便会心态紧张,呼吸急促,脉搏跳动加剧,大脑兴奋不止,第二天就会有疲倦或四肢无力的感觉。

随着工业生产、交通运输、城市建筑的发展,以及人口密度的增加,家庭设施(音响、空调、电视机等)的增多,环境噪声日益严重,噪声已成为污染人类社会环境的一大公害,几乎每个城市居民每天都要遭受噪声的侵扰。那么究竟什么样的声音属于噪声呢?通俗地说,凡是使人烦躁的,讨厌的,我们不需要的声音都叫噪声。音乐、歌声,本来是美妙之音,但对于正在睡眠的人来说,却是干扰人休息的不需要的声音,所以也是噪声。噪声不仅会对听力造成不良影响,而且对心血管系统、神经系统、内分泌系统均有影响,所以称它为"致人死命的慢性毒药"。

噪声对人的危害主要包括:

1、干扰休息和睡眠。休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。但噪声使人不得安宁,无法得到正常的休息和睡眠。当人辗转不能入睡的时候,便会心态紧张,呼吸急促,脉搏跳动加剧,大脑兴奋不止,第二天就会有疲倦或四肢无力的感觉。从而影响到工作和学习,久而久之,就会得神经衰弱症,表现为失眠、耳鸣、疲劳。

2、损伤听觉、视觉器官。我们都有这样的经验,从飞机上下来或从轰鸣的车间里出来,耳朵总是嗡嗡作响,甚至听不清说话声音,过一段时间才能得到恢复,这种现象叫做听觉疲劳。这是人体听觉器官对外界环境的一种保护性反应。如果长时间遭受强烈的噪声作用,听力就会减弱,进而导致听觉器官的器质性损伤。

3、对人体的生理影响。噪声是一种恶性刺激物,长期作用于中枢神经系统,可使大脑皮层的兴奋和抑制失调,条件反射异常,可出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、多梦、心慌、记忆力减退、注意力不集中等症状。严重者,还会产生精神错乱。噪声可引起植物神经系统功能紊乱,表现为血压升高或降低,心率发生改变,心脏病加剧。噪声还会使人的唾液、胃液分泌减少,胃酸降低,胃蠕动减弱,食欲不振,可引起胃病和胃溃疡。噪声对人的内分泌机能也会产生不良影响,如导致女性性机能紊乱,月经失调,流产率增加等。而且噪声对儿童的智力发育和心脑功能发育也会产生不利的影响。

如何减少家庭噪声?

1、安装双层玻璃窗、双层玻璃窗可使外界噪声减至一半,特别是邻街居住时,隔音效果非常显著。

2、多用布艺和软性材料做家居装饰

布艺产品具有良好的吸音效果,而在多种布艺产品中又以窗帘的隔音作用最为重要,因此应选用软而厚的布料作为窗帘来使用。多选用木制家具,也能达到一定的吸收噪声的效果。

3、选用质量好、噪声小的家电、尽量不要把家中的所有电器集中放在一个房间内,冰箱最好不要放置于卧室内,如果家中有高频立体声音响,应将音量控制在70分贝以内。

现在大家了解了如何减少噪音了吗,噪音对我们的睡眠质量有很大的影响,还希望大家慎重以待。