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这些养生话你用过吗?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月03日

很多朋友在日常生活中还是听信长辈们常说的俗语。但是,并不是所有说的都对。谣言中有些是传统观念带来的错误做法,比如“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”、指甲上月牙是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸;有些是营养保健品推广者制造的伪概念,比如宿便是健康杀手、酸性体质是万病之源、“水知道答案”、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿;有些是对正确科学知识的歪曲,比如食物相克:果汁与海鲜不能同吃、服用维生素C可以预防感冒;还有一些是人们缺乏相关知识造成的误会,比如市场上存在“人造鸡蛋”,煮熟后能当乒乓球打。

【10大最流行生活谣言榜】

1.宿便是健康杀手

真相:任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说,而采用泻药来“排宿便”,会对肠道的功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。

2.酸性体质是万病之源

真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同,比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35~7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

3.果汁与海鲜不能同吃

真相:这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说,无一成立。

4.水知道答案:人的态度会影响食物

真相:水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程,其结论自然也不足为信。

5.孕妇需穿防辐射服保护胎儿

真相:这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。

6.市场上有人造鸡蛋,能当乒乓球打

真相:橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋,并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响,但是仍然不建议大家食用。

7.维生素C可以治疗和预防感冒

真相:没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒,这只是早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

8.经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

真相:经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌,更不会因此而患上癌症。

9.木瓜能丰胸

真相:木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。

10.指甲上的月牙是健康晴雨表

真相:指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小,但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。

综上所述,希望对您能有所帮助。在日常生活中,我们还是要多多注意自身的饮食习惯,多多关注自身的身体健康,如若发现身体哪不舒服,就应该及时去医院检查,切不可得过且过,到最后确后悔莫及。

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