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户外瑜伽 天人合一的境界

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月04日

随着生活水平的提高,很多朋友在日常生活中都希望有更好的锻炼,瑜伽不失为一种好方法。位于南山区的康祺宝丽城健身所,开设了深圳第一个户外瑜珈练习场,囿于室内的瑜珈修习者,开始走向户外,在阳光和星光中直接与天空对话。

在野外练瑜珈,并不是今天才有的事。上世纪80年代中期,瑜珈热第一次在中国兴起的时候,留给人们最深刻的印象就是其“天人合一”的特质。在山野,在湖边,或是海浪拍岸的沙滩上,修习者们神态安详地或坐或仰,伴随着韵味悠远的音乐,习练着种种瑜珈动作。

2000年初,各类大大小小的健身会所在深圳遍地开花,作为一项有益于身心的健身运动,瑜珈被逐渐引入到室内,成为健身房一个重要的健身项目。为了保持瑜珈“天人合一”的特质,传统瑜珈中的“冥想”成分在健身房被放大,形成了现在的“冥想瑜珈”。修习者通过在音乐中冥生的各种想象,实现身心与自然的交融。随着瑜珈的普及,人们对瑜珈的认识日见深入,在修习形式上,也尝试着求新求变,去野外练瑜珈的趋向由此开始显现。这种趋向,应该说是瑜珈修习的一种本真式回归。

室内修习瑜珈,虽然环境幽静,在音乐的呼唤和教练的引领中,修习者也能通过冥想感受瑜珈的魅力,但毕竟失去了蓝天白云、清风绿草的那份意境。早在2002年,身为瑜珈教练的刘荃莉,就萌生过将瑜珈引到户外的想法。几年过去,她已屡次尝试。

每到周末,刘荃莉常借出游之机,与三五好友在户外习练瑜珈。细雨过后的草地上,蝴蝶翻飞的山脚边,夜色徐降的海岸旁,都是修习瑜珈的绝好场所。铺一席软垫,伴着随身携带的乐曲,伸拉、拧转,呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中。

综上所述,希望对您能有所帮助。随着生活压力越来越大,人们对健康方面也了解不多,但是,我们也要锻炼身体。否则体质会越来越差。

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